odpowiedzi do

[...] na urlopy i się narobi ;-) Jak wystartuję w sierpniu to będę informował co i jak Szanownych Kolegów licząc na pomoc w doborze dawek exe itd. itp. Póki co proszę o odpowiedzi na nurtujące mnie kwestie żebym sobie w końcu wszystko ustalił i czekał na "ten" dzień bo czytam i czytam i dalej nie wiem jak najlepiej zrobić :-) Zmieniony przez [...]

[...] masona już też we mnie widzisz czy jeszcze nie? Tym razem było ad persona, ale byłoby miło, gdybyś już więcej nie odpowiadał na moje posty czy pytania - nic te odpowiedzi nie wnoszą - tu się zgadzamy, a rzeczywiście głupio mi uczyć na odległość czytania ze zrozumieniem czy elementarnej matematyki. Przyjmuję Twój argument, że [...]

No niestety ja dalej odpowiedzi nie uzyskałem. Merytorycznej. buhaha... Pawełku drogi... To nie ja spolszczam ani Ty nie spolszczasz. To język polski kieruje się pewnymi prawami i albo popełniasz błędy ortograficzne albo nie. Rozumowanie znowu małego Kazia z piaskownicy... no wybacz, ale będziesz teraz pisać "góra" przez "u", [...]

[...] czujesz swoje spełnienie tylko nie siej mi zamętu w dziale pisząc o spalszczaniu, przegłosach i poprawności ortograficznej, gdyż ja osobiście nikomu nie mam nic do zarzuce nia, potrafie zrozumieć, a w temacie dotyczącym Carbo nie będę rozprawiał o polonistyce. Pójdź do PSOS i tam głoś swoje wywody i masz rację, nie czekaj już na moje odpowiedzi

[...] Znalazł szefa UFC siedzącego przy klatce i rozmawiali ze sobą krótką chwilę. Co powiedział Oliveira nie jest wiadome, ale można rozsądnie założyć sedno tego, słuchając odpowiedzi White'a, która została przechwycona przez mikrofony ESPN+. "Nie zrobiłeś wagi" - powiedział White do Oliveiry pośród hałasu rozkrzyczanego tłumu w Footprint [...]

Na ten moment jeszcze nie uzyskałem odpowiedzi więc odpowiem na komentarz powyżej. Dobrze sobie zdaję z tego sprawę, że lepiej mi spotkać się z trenerem w cztery oczy ale prowadzenie przez trenera naprawdę kosztuje duże pieniądze, a nie oszukujmy się spotkanie te 3treningi w tygodniu przez pewien okres to naprawdę... nawet jakbym chciał to nie ma [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Wit D z K2 jem codziennie od dawna (4000 jednostek). > czy objawa nie towarzyszy uczucie pragnienia, drzenie rak, czy tez czestomoczu? nie ma pragnienia, wręcz zauważyłem że za mało piję (przynajmniej wg normy w apce do tego) i raczej nie pamiętam o piciu poza takim z kofeiną:) sikam raczej normalnie a ręce mi nie drgają [...]

[...] - Coś strona darkthorna nie działa, spróbuj pobrać stąd: http://w875.wrzuta.pl/plik/79TSdvNFNFE/ Ogólnie polecam poniższy temat. Znajdziesz tam większość odpowiedzi na pytania odnośnie odchudzania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-07-21 14:24:59

[...] sutkiem prawie ustąpiła, ale wydaje mi się, ze ten "przyczepek" powiększył się. Markery oznacza się z próbki krwii i jeśli ktoś by pytał to udzielam przedwczesnej odpowiedzi - Wcale nie trzeba dużo, Pani Laborantka wypełnia tylko ok połowy probówki. Za trzy markery w sląskim laboratorium analitycznym płaciłem 89 zł. Strach ciągle ten [...]

Bronson - ja nie, krzyczę tylko się wypowiadam. Udzielaj swoich odpowiedzi , a raczej rad komuś innemu. Relacje masz opisane, ilość osób, style również. Trzeba tylko poszukać. Co do poklepywania to masz rację , jak coś komuś nie wypali w tym kraju to inni go kopią , a jeszcze ini próbują "pocieszyć". Jak będzie? Zobaczymy. Pozdrawiam [...]

tjaa...Dzięki za odpowiedzi. A co do obwodów, składają się z ćwiczeń wielostawnych, głownie wolne ciężary lub wykorzystanie ciężaru własnego ciała. Trening myśle typowo dynamiczny, pod SW. Biniu, jakieś sugestie co do rodzaju treningu siłowego? pozdrawiam, i wszyscy po sog'u Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 13:42:43 Zmieniony przez - [...]

Chłopcze po pierwsze to pokaż gdzie, napisałem/oceniłem Cie, jako tego, który wiedzy o odżywianiu nie posiada? Gdzie tak napisałem? W odpowiedzi na 2 pytanie poruszyłeś tą kwestie, a że była ona poruszona w tym temacie, to chyba oczywiste, że odniesienie do mnie. Po drugie na forum to możesz sobie być najdłużej ze wszystkich. Możesz sobie być na [...]

[...] z zapasem na 2. Dlatego, żeby wiedzieć co i jak trzymam się dobrze ilośći powtórzeń. Pompki z nogami na podwyższeniu robiłem w ostatnim planie i byłem mile zaskoczony efektami i większemu zmasowaniu się góry klatki. Teraz chciałem troszkę dół podwinąć, nie rozumiem czemu miałbym daleć cisnąć te góre. Dziękuje, pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

siemanko wszystkim , Senegroth mam do ciebie pewne pytania myśle że udzielisz mi na nie odpowiedzi ( dotyczące naszej rozmowy) nie chce podważać twoich słów lecz mam kilka propozycji /pomysłów , zastanawiam się czy mozna je wcielić w ten nasz plan . ps. małe sprostowanie , razem z kondi89 bd chcieli ćwiczyć tym planem .Wczesniej pisal z mojego [...]

witam mam drobne pytanko bo nigdzie nie znalazlem odpowiedzi. jestem na redukcji drugi tydzien i chcialbym wiedziec dla swietego spokoju jaki wplywa na reddukcje bedzie mial cheat day raz na 2 tyg np w sobote mam zamiar najesc sie smieci typu 400g babeczki z czekolada chipsy ryz na mleku z marmolada itd. jeseli to bardzo ograniczy redukcje to [...]

[...] nie mogę-bo nie trenuję i jestem oderwany od strony praktycznej treningów. I nie spełniam warunku stawianego przez regulamin- "moderator jest zobowiązany do udzielenia odpowiedzi w swoim dziale". Ja nie udzielę wielu takich odpowiedzi po prostu. Mogę dbać o porządek i poziom dyskusji, ale nie dysponuję wystarczającą wiedzą by [...]

A poza tym autorze, skąd takie rozkminy? Nie czytaj dalej artykułów, powodzenia. Znalazłem w necie, że jedni robią wybicie z paluszków a inni nie, więc dopytuje bo nie znalazłem odpowiedzi. Co do artykułów, to staram się coś jednak czytać...

widzę, że potrzebujesz odpowiedzi na podstawowe pytania - na przyszłość korzystaj z wyszukiwarki (archiwum jest pełne odpowiedzi na te pytania) w telegraficznym skrócie: tauryna - aminokwas egzogenny - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych carbo - węglowodany proste i złożone polecam zarówno tauryne jak i carbo jeśli będziesz miał [...]

Dzięki za odpowiedzi. Dieta już zaktualizowana. Trochę mi to zajęło, ale dostosowałem się do wszystkich zaleceń jakie zostały mi podane. Również stosunek tłuszczy jest prawie idealny. :-) Przesyłam do sprawdzenia! Dzień treningowy: http://imageshack.us/a/img20/536/dieta20130220.png Dzień nietreningowy: [...]

PLECY NIE SĄ TRENOWANE PRZY BARKACH- MYLISZ POJĘCIA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]